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O mundo exterior parece ter desenvolvido uma necessidade permanente de ocupar nossa atenção.
Por isso, o silêncio pode ser desconfortável.
Mas talvez seja justamente por isso que ele seja tão necessário.
Ficar alguns minutos em silêncio pode nos colocar diante de perguntas que normalmente evitamos.
Como estou vivendo?
O que realmente importa para mim?
Estou tratando bem as pessoas?
Tenho sido grato?
Existe alguma coisa que preciso mudar?
Para quem tem uma religião ou uma prática espiritual, esse momento pode ganhar ainda mais significado.
Pode ser uma oração.
Uma leitura.
Uma meditação.
Uma prece.
Um momento de reflexão.
No Espiritismo, por exemplo, a espiritualidade está profundamente relacionada ao autoconhecimento e à transformação moral. Não se trata apenas de acreditar em uma realidade espiritual, mas de refletir sobre aquilo que fazemos com nossa existência.
E isso exige tempo.
Não é possível olhar para dentro enquanto estamos permanentemente olhando para fora.
A fé também precisa de presença.
Não adianta reservar alguns minutos para uma oração se a mente continua presa às mesmas dezenas de estímulos que ocupam o restante do dia.
Talvez o momento espiritual mais importante seja aquele em que finalmente conseguimos parar.
Não para fugir da vida, mas para compreendê-la melhor.
Um tempo para a alma
Não importa qual seja a religião.
Pode ser uma igreja, um centro espírita, um templo, uma comunidade religiosa ou simplesmente um lugar tranquilo onde você consiga ficar consigo mesmo.
O importante é criar um espaço para lembrar que somos mais do que nossas tarefas, nossas preocupações e nossas obrigações.
Precisamos também cuidar daquilo que não aparece.
Nossa consciência.
Nossos sentimentos.
Nossos valores.
Nossa relação com o próximo.
Nossa capacidade de perdoar, ajudar e amar.
Talvez a espiritualidade comece justamente quando paramos de perguntar apenas "o que preciso fazer?" e começamos a perguntar:
"Que pessoa estou me tornando?"
Essa pergunta muda tudo.
Porque o objetivo não deveria ser apenas passar pela vida realizando tarefas.
Deveria ser sair dela tendo aprendido alguma coisa, ajudado alguém e nos tornado um pouco melhores.
Por isso, talvez valha a pena reservar alguns minutos do nosso dia para o silêncio.
Desligar a tela.
Respirar.
Fazer uma prece.
Agradecer.
Refletir.
E ouvir aquilo que normalmente não conseguimos ouvir.
Afinal, podemos passar anos tentando encontrar respostas no mundo.
Mas algumas das perguntas mais importantes da nossa existência talvez só possam ser respondidas quando finalmente aprendemos a ficar em silêncio.